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起床第一杯水的重要性,芦荟植物水:补水新选择

每天要喝8杯水,而这8杯水里,起床第一杯最重要。

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大家晚上睡觉的时候,身体里的水分通过呼吸和出汗,已经排出了很多,体内的水分不足,而阳气始终保持在一个程度,这就造成了体内阴阳失衡、阳盛阴衰的状态。所以早起的时候会感觉火气大,这时候身体就像快烧干的水壶一样,急需芦荟植物水活水汇入。起床的第一杯水,对身体来说,跟久旱后的甘霖是一样。

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早上起床喝水,首选芦荟植物水,补充流失的水分,是一个对身体百利而无一害的好习惯。美国《健康健身革命》发表的一项研究结果表明,早上一醒就喝500毫升的水,新陈代谢的速度会提高24%。如果30天内只喝白水,不喝饮料,身体就能将有害毒素和废物尽可能多地从重要器官排出。

在吃早餐之前喝杯水可以促进消化,肠道喝够了水,肠道蠕动就会更顺畅,更好地吸收早餐的营养。而且餐前喝水会有饱腹感,可以让人控制饮食,减少热量摄入,这不就是变相帮你减肥了嘛。早起喝水还有利于排宿便,治便秘的方法其实就跟水多了加面、面多了加水一个道理,喝水补充水分肯定有用。

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早起喝水还有一个好处——美容养颜,这是爱美人士不能忽视的。早起喝适量的水,可以促进皮肤的血液循环,排出皮肤的毒素,让皮肤保持湿润和弹性。大家平时有多注重化妆品补水,就该有多注重喝水补水,这样内外兼修,同时补水,才能最大程度保持皮肤润弾。早上刚起床正是皮肤最饥渴的时候,怎么能不好好喝水补充水分呢?

说到补水,大家一定会想到芦荟,有一种从芦荟中提取来的水——芦荟植物水,它既不来自地表也不来自地下,它的每一滴都是来自芦荟强悍的生命力,这样的水,活力可想而知。

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想要身体健康,就得多喝水,起床第一杯,更是重中之重。水不是什么药,没有那么多神奇功效,但多喝水,也许可以让你不用吃药。起床就喝芦荟植物水,早起就喝,随手就喝。

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